Saverio96, 10/2/2019 1:18 AM:
Immagino. Quando ci sei andato hai avuto vantaggi dal punto di vista fisico? Poi ci si può allenare anche a casa volendo
Infatti io mi sono allenato a casa
I progressi li ho avuti ma minimi
Ho preso creatina e proteine ho messo su tipo un tre centimetri in pochi mesi tra tutto allenamento e integrazione usando anche elettrostimolatore. Altri con genetica decente sarebbero diventati armadi - e io mangio molto da sempre, oltretutto - io ho risolto poco.